योगा

भारतवर्ष में योगा का इतिहास लाखो वर्ष पुराना है प्राचीन समय से हि भारतवर्ष में योग का इस्तमाल किआ जा रहा है हमारे ऋषिमुनियों द्वारा शुरू कि गई योग विद्या आज पूरा विश्व कर रहा है I योग के बारे में बहोत तरह की धारणाये है, परन्तु रोग एंव बीमारियों को ठीक करने में योग का बहोत अधिक महत्व है योग एक ऐसी चीज़ है जो हमारी आत्मा को पोषण देती है। यह एक आध्यात्मिक अभ्यास है में जो हमें शारीरिक रूप से कई बीमारियों से छुटकारा दिलाता है। यदि  कोई भी दिन में केवल 30 मिनट योगा करता है तो वह आजीवन रोगमुक्त रह सकता है और यदि कोई बीमार वयक्ति हर रोज नियमित रूप से योग करे तो वह बहोत जल्दी चमत्कारी रूप से ठीक हो सकता है कोई भी बीमारी ऐसी नहीं है जिसमे योग से लाभ न पाया जा सकता हो योग को करने का सही समय प्रातः काल खाली पेट का होता है परन्तु इसे संध्या के समय भी किआ जा सकता है I

निष्कर्ष में यह कहा जा सकता है कि योग से किसी भी बीमारी को दूर भगाया जा सकता है I अतः आज से ही नियमित रूप से योगा करने का नियम बनाये और जीवन में स्वस्थ एवं खुशहाल रहे I