मानव जीवन को ईशवर ने एक अलौकिक और अद्भुत ताकत प्रदान की है और वो है मनुष्य का दिमाग तो आज अपने दिमाग को समझने की कोशिश करते हैं दिमाग में इतनी ताकत होती है कि वो एक सुपर कम्प्यूटर से भी ज्यादा तेजी से काम कर सकता है यदि दिमाग को एक स्थान पर लगाया जाये तो किसी भी छेत्र में अद्भुत सफलता पाई जा सकती है और यह भी बिलकुल सत्य है की शरीर की किसी भी भयंकर से भयंकर बीमारी का इलाज भी मानसिक शक्ति से किया जा सकता है मानव शरीर की कोई भी बीमारी ऐसी नहीं है जो मनुष्य के दिमाग की शक्ति से ठीक न की जा सके बस हमें जरूरत है तो अपनी उस ताकत को पहचानने कि I
प्राचीन समय से भारत में योग और ध्यान किया जाता रहा है, अब इसे पूरी दुनिया अपना रही है। इससे मन और मस्तिष्क शांत रहता है। मन की शक्ति, मनुष्य को श्रेष्ठता के शिखर पर पहुंचा सकती है मनुष्य का मन वायु और प्रकाश की गति से भी अधिक गतिमान रहता है। उसमें भांति-भांति के विचार आते हैं। परन्तु इन सब पर दिमाग की शक्ति से काबू पाया जा सकता है I
दिमाग की शक्ति को जगाने के लिए हर रोज कम से कम 10 मिनट का ध्यान अवश्य लगाए और इस ध्यान में आप को केवल अपनी सांसो पर ध्यान लगाना है जैसे की आप जब सांस ले रहे है तो वायु आपके नाक से होते हुए पुरे शरीर में कहा-कहा टकरा कर भीतर जा रही है और फिर बहार कैसे आ रही है बस केवल इतना करने मात्र से आप अपने मत्तिष्क की ताकत को जगा सकते है I