आइए, जानते हैं गिलोय के सबसे बेहतरीन स्वास्थ्य लाभ और इसके उपयोग के तरीके I
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!1. इम्यूनिटी बूस्टर (रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए)
गिलोय में एंटीऑक्सीडेंट और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गुण होते हैं, जो शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाते हैं। यह वायरल इंफेक्शन, सर्दी-जुकाम और अन्य संक्रमणों से बचाव करता है।
✅ उपयोग: गिलोय का रस या काढ़ा पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।
2. डेंगू, मलेरिया और वायरल बुखार में रामबाण
गिलोय प्लेटलेट काउंट बढ़ाने में मदद करता है और डेंगू जैसी बीमारियों में बहुत फायदेमंद होता है। इसके अलावा, यह मलेरिया और अन्य वायरल बुखार को जल्दी ठीक करने में सहायक है।
✅ उपयोग: गिलोय के रस में तुलसी का रस मिलाकर पीने से बुखार में आराम मिलता है।
3. डायबिटीज (मधुमेह) को नियंत्रित करे
गिलोय में हाइपोग्लाइसेमिक गुण होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद करते हैं। यह इंसुलिन सेंसिटिविटी को बेहतर बनाता है और डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है।
✅ उपयोग: गिलोय का जूस या चूर्ण सुबह खाली पेट लें।
4. पाचन तंत्र को मजबूत बनाए
गिलोय एसिडिटी, कब्ज और गैस जैसी समस्याओं को दूर करता है। यह पाचन एंजाइम्स को सक्रिय करके भोजन को आसानी से पचाने में मदद करता है।
✅ उपयोग: गिलोय का काढ़ा पीने से पेट की समस्याएं दूर होती हैं।
5. तनाव और एंग्जाइटी कम करे
गिलोय में एडाप्टोजेनिक गुण होते हैं, जो तनाव और चिंता को कम करते हैं। यह मस्तिष्क को शांत करके नींद की गुणवत्ता को भी सुधारता है।
✅ उपयोग: गिलोय और अश्वगंधा चूर्ण को दूध के साथ लें।
6. स्किन के लिए फायदेमंद (चमकदार त्वचा पाएं)
गिलोय ब्लड प्यूरिफायर का काम करता है, जिससे मुंहासे, एक्जिमा और दाग-धब्बे दूर होते हैं। यह त्वचा को निखारने में भी मदद करता है।
✅ उपयोग: गिलोय पाउडर को शहद के साथ मिलाकर फेस पैक लगाएं।
7. जोड़ों के दर्द और गठिया में आराम
गिलोय में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करते हैं। यह गठिया (अर्थराइटिस) के मरीजों के लिए बहुत लाभदायक है।
✅ उपयोग: गिलोय का काढ़ा या गिलोय घी का सेवन करें।
8. लिवर और किडनी को डिटॉक्स करे
गिलोय लिवर और किडनी को डिटॉक्सीफाई करता है, जिससे शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकलते हैं। यह लिवर की बीमारियों और यूरिन इंफेक्शन में भी फायदेमंद है।
✅ उपयोग: गिलोय का जूस पिएं या गिलोय सत्व का सेवन करें।
गिलोय का उपयोग कैसे करें?
- गिलोय का जूस: 2-3 चम्मच सुबह खाली पेट लें।
- गिलोय का काढ़ा: गिलोय के तने को पानी में उबालकर पिएं।
- गिलोय चूर्ण: 1-2 ग्राम चूर्ण गुनगुने पानी या शहद के साथ लें।
- गिलोय की गोलियां: बाजार में उपलब्ध गिलोय टैबलेट्स भी ले सकते हैं।
सावधानियां (Precautions)
- गर्भवती महिलाएं डॉक्टर की सलाह के बिना गिलोय न लें।
- लो ब्लड शुगर वाले मरीज सावधानी से सेवन करें।
- अधिक मात्रा में सेवन से डायरिया हो सकता है।