रक्तचाप को बहुतसारी बीमारियों का कारण माना गया है इससे हृदयघात, लकवा और ब्रेन हेमरेज जैसी जानलेवा बीमारी हो जाती है परन्तु यदि हम अपने खाने पीने और दिनचर्या में थोड़ा सा बदलाव करले तो इससे बचा जा सकता है और यदि फिर भी रक्तचाप कि बिमारी हो जाती है तो इन् उपायों से इससे बचा जा सकता है:-
पहला इलाज:- सर्पगंधा का घनसत्व और शिलाजीत दोनों को बराबर भाग में ले और दोनों को घोटकर मटर के बराबर की गोलिया बना ले अब इसे दिन में तीन बार एक एक गोली गाय के दूध या पानी के साथ सेवन करे I
दूसरा इलाज :- सर्पगंधा को कूट पीस कर छान ले और कांच के जार में सुरक्षित रखले अब यह चूर्ण डेढ़ डेढ़ ग्राम सुबह और शाम को गाय के दूध या पानी से सेवन करे उच्च रक्तचाप धीरे धीरे सामान्य हो जायेगा I
(बताई गई जड़ीबूटियां किसी भी पंसारी की दुकान से आसानी से मिल जाएगी )
यदि उच्च रक्तचाप अचानक से बढ़ गया है तो देसी गाय का एक गिलास ठंडा दूध पी कर शवासन में लेटने से तत्काल रक्तचाप सामान्य हो जाता है I