1. गिलोय का चूर्ण 5 ग्राम और त्रिफला चूर्ण 5 ग्राम दोनों को शहद में मिला कर सुबह शाम चाटने से मोटापा कम होता है I

    2. प्रतिदिन प्रातः के समय खालीपेट एक नींबू  का रस एक गिलास गर्म पानी में मिला कर पीने से बहोत जल्दी मोटापा कम होता है और तला हुआ या ज्यादा तेल वाला भोजन न करे हल्का भोजन करे I

    3. प्रातःकाल चावलों का गर्म गर्म मांड नमक मिले कर पीने से मोटापा कम होता है I